ГАРАНТИРОВАННОЕ избавление от ХОЛКИ! Комплекс ЭФФЕКТИВНЫХ упражнений

На вебинаре вы узнаете о том, как избавиться от болей в спине, шее, голове, и других проблем с позвоночником, как с помощью несложных упражнений укрепить мышечный корсет и обрести здоровую и красивую осанку, как постройнеть и сохранить женское здоровье. Меня зовут Оксана Роггелин, я инструктор йоги, мама двоих детей и просто счастливая девушка! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем канале. Если вы давно пытаетесь избавиться от вдовьего горбика, но ничего не помогает - это видео для вас! Я расскажу о том, как и почему появляется эта ненавистная холка, какие ошибки делают те, кто пытается от нее избавиться, и покажу упражнения, которые гарантированно помогут вам! 00:00 - Вступление 00:11 - Что такое холка и почему она появляется? 00:56 - Ошибки при попытках избавиться от холки 02:39 - Как избавиться от холки? Правильное положение тела и головы 04:54 - Как решить проблему неправильной осанки? 05:22 - Упражнение 1 06:07 - Упражнение 2 06:43 - Упражнение 3 07:25 - Заключение Другие полезные видео на моем канале: ▶️ САМЫЕ эффективные упражнения для РУК / ТОП-5 упражнений! 👉🏼 ✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! #комплексотхолки