КАК УВЕЛИЧИТЬ КОЛИЧЕСТВО ПОДТЯГИВАНИЙ. ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК.

Друзья, сегодня я Вам расскажу как увеличить количество подтягиваний за один подход. Разберем, какие необходимо делать подсобные упражнения, как их распределить в тренировку на недели, поговорим про технику выполнения каждого из них и многое другое. В общем будет интересно)