Бакасана, поза журавля для начинающих и продолжающих. Силовая йога на все тело

В этой 40-минутной силовой йоге я грамотно подведу вас к балансовой асане, Бакасане, позе медитирующего журавля. И по ходу подготовки к Бакасане, мы с вами проработаем все тело, с акцентом на руки, спину и пресс. Не стоит практиковать Бакасану, если у вас: Высокое кровяное давление Туннельный синдром запястного канала Церебральный тромбоз Травмы плеча Беременность