Как справиться с отеками? Дыхательные техники

Каким способом вы обычно боретесь с отеками? Я просто... дышу! Но только особым образом. Дело в том, что грудобрюшная (дыхательная) диафрагма — это своеобразный насос, который "гоняет" лимфу по нашему телу. ⠀ Готовьте коврик, запускайте видео — и отеки как ветром сдует!