13:25 От целлюлита не останется и следа | Показываем упражнения и рассказываем, как выбрать ролл для МФР 2025-10-30 12:12
5:46 ЭТИ упражнения УБЕРУТ ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ в любом возрасте. Избавляемся от нехудеющего живота 2024-12-24 13:06
4:20 Простые упражнения для сильных и рельефных рук 💪 Выполняйте ежедневно, чтобы убрать дряблость трицепсов и валики подмышками 2024-09-26 19:27
13:47 💡 Показываем, как убрать ХОЛКУ НА ШЕЕ навсегда | Избавьтесь от вдовьего горбика в любом возрасте 2025-01-14 14:37
3:49 🌷 От этого зависит женское здоровье | Как найти и прочувствовать мышцы ТАЗОВОГО ДНА? 2024-10-22 08:24
4:56 🙏 Мышцы ТАЗОВОГО ДНА: как их почувствовать | Простые упражнения для женского здоровья. Больше практики на МАРАФОНЕ, ссылка в описании 👇 2025-03-31 10:59
2:34 Хотите сесть на шпагат или просто стать гибче? Ловите мягкую растяжку для ТБС 🧘♀️ По ссылке в описании полная тренировка ⬇️ 2024-02-20 16:04
7:32 Не делай этого, если болит поясница 🆘 Рассказываем, как правильно тренировать спину! Тренировки от боли в пояснице по ссылке в описании ⬇️ 2024-04-29 18:54
7:02 Чтобы суставы были здоровы, выполняйте эту разминку каждый день 🤸♀️ В описании к видео — ссылка на комплекс для ТБС и позвоночника ⬇️ 2023-10-24 11:14
3:30 Золотое упражнение для тазового дна 💎 Укрепит женское здоровье, подтянет живот, снимет напряжение с поясницы. Подробно в описании ⬇️ 2024-03-24 21:19
4:28 Что такое тазовое дно? 🧐 Показываем и рассказываем. В описании ссылка на программу для женского здоровья и подтянутого живота ⬇️ 2024-03-31 10:43
2:45 🤩 Самое эффективное упражнение от ДИАСТАЗА | Поможет подтянуть живот после родов 2025-03-24 19:08
4:44 💦 ОТЕКИ больше НЕ ПРОБЛЕМА | Простое и эффективное лимфодренажное упражнение на каждый день 2024-10-31 11:00
7:04 Эта БОЛЬ - хорошая? Рассказываем, должны ли болеть мышцы после тренировки | Вся правда про фитнес с FitSpo 2025-11-22 14:53
5:37 Делайте ЭТО, чтобы избавиться от дряблости на бедрах 🥳 Простой комплекс на каждый день 2024-09-17 06:28
15:51 😴 Верное средство от БЕССОННИЦЫ | Вечерняя йога для расслабления и крепкого сна 2025-02-06 10:31
3:55 От варикоза, отёков и тяжести в ногах помогут простые упражнения ⏱️ 5 мин и ножки как новые! В описании ссылка на тренировку от варикоза ⬇️ 2024-02-18 11:43
4:47 С чего начать тренировки новичку? Ссылка на эффективные тренировки для начинающих в описании к видео 👇 2024-08-14 12:15
8:51
