Что такое профицит калорий при похудении? Отвечает нутрициолог и фитнес-терапевт Виктория Боровская

Чтобы ваше похудение не превратилось в бесконечные качели «набрала-сбросила», надо подойти к этому процессу с умом. В видео рассказываю, что такое дефицит калорий и как его создать.