Боремся с тревожностью-3. Поверка эмоций логикой

На первый взгляд, сдержать эмоции рассуждениями нельзя. Однако это вполне пригодный метод управления своим психическим состоянием. Не панацея, как и любой другой. Но точно должен быть в арсенале каждого человека.