Как справляться со своими эмоциями. Как проживать эмоции правильно

Как помочь себе, если эмоции мешают жить. Таймкоды: 00:00 ► Чем грозят непроживаемые эмоции 00:43 ► Легализация эмоций 01:40 ► Допроживание эмоций 04:09 ► Травматический опыт 07:19 ► Присвоение своих ощущений 08:55 ► Заземление и дыхание по квадрату ====================== Копить эмоции внутри себя – губительно и опасно, поэтому важно вовремя от них освобождаться и проживать. В этом видео кратко пробежался по основным техникам, которые обязательно в этом помогут. Попробуйте! ====================== Где ещё меня можно найти: ====================== Это видео точно будет полезным, если вы искали ответы следующие запросы: как справиться с эмоциями, как справиться с негативными эмоциями, негативные эмоции, негативные эмоции человека, как проживать эмоции, проживание эмоций, как заземлиться, дыхание по квадрату, дыхание по квадрату техника, детские травмы, травматический опыт, невроз, как успокоиться, как быстро успокоиться, психология, антон махновский.