Ходьба и …психика!

То, что ходьба полезна, знают все. Но не все ходят, к сожалению. А надо бы. Потому что, кроме общепонятной пользы для тела, ходьба может рассматриваться и как антидепрессивное упражнение, и как совладание с тревожностью. Как связаны ходьба и психика — кратко рассказываю в видео. На сегодня все. Ещё рекомендую посмотреть заметки из моего блога: Истории из кабинета - 6. Проблема казалась психиатрической, но обошлись без медикаментов Истории из кабинета-1. "После сорока ничего хорошего в жизни буже нет" Истории из кабинета-2. Тревожное расстройство как мина замедленного действия. Нужно разминировать Истории из кабинета-5. Невеселая Вопросы по тел./вотсап +7 903 2605593 И, конечно, как всегда, любые замечания, споры, дискуссии и собственные мнения приветствуются.  Чем больше лайков и активности читателей, тем большее количество новых людей будет привлечено к этим материалам.   Давайте вместе менять вредные стереотипы о психических заболеваниях и людях, ими страдающих. P.S. Заметил пару неточностей, просмотрев собственное видео:). Так бывает в устной речи. 1). речь идет, конечно, не про ядра нейронов, а про тела нейронов. Именно они располагаются в зонах черной субстанции и вентральной покрышки; 2). Пролактин, конечно, не вреден для мужчин:))). Вредно превышение его значений над референсными. Пожалуйста, если заметите еще неточности, напишите, не стесняйтесь.