Жиросжигающая тренировка для похудения на 15 минут: руки, живот, ноги (подходит для новичков и возраста старше 45 лет)

Структура тренировки: 🔹Первый раунд: 5 упражнений (3,5 минуты) 🔹30 сек перерыв 🔹Второй раунд: 5 упражнений (3,5 минуты) 🔹30 сек перерыв 🔹Третий раунд: повторяем 5 упражнений из первого раунда (3,5 минуты) 🔹30 сек перерыв 🔹Четвертый раунд: повторяем 5 упражнений из второго раунда (3,5 минуты)