Я ПОХУДЕЛА на 58 кг. Вот, что надо есть. ЗАБУДЬ ПРО ГОЛОД!

😋 Салат из кальмаров 👉 Состав: - кальмар 200 гр,  - петрушка 10 гр,  - огурец 100 гр,  - яйцо 2 шт,  - сыр российский 50 гр,  - майонез 50 гр КБЖУ на 100 гр: 169 ккал 12/12/2 г 🌺 Канал Хорошеем после 40. Минус 50 кг 👉 Маша Тафье, нутрициолог, психолог. -58 кг. Личный опыт похудения. Требуется консультация специалиста. Обращайтесь к своему лечащему врачу.