Домашняя кардио тренировка на все тело для начинающих!

В этом видео я покажу домашнюю кардио тренировку на все тело, которая подойдет для начинающих, парней и девушек любых возрастов, детей, людей в возрасте и даже для беременных на втором и третьем триместре! Эту же тренировку можно выполнять и как утреннюю зарядку.