ГАДЖЕТЫ ПРОТИВ СЕЗОННОЙ ДЕПРЕССИИ

Конец зимы — ужасно депрессивное время… усталость, сонливость, упадок настроения — знакомо? Возможно, это не просто «хандра», а сезонное аффективное расстройство (САР) — реальный диагноз, который, на самом-то деле, связан с конкретной вещью — дефицитом солнечного света. Но технологии не стоят на месте: производители гаджетов обещают буквально «зарядить» вас светом с помощью специальных устройств. Мы решили проверить, действительно ли они помогают улучшить самочувствие? Подробности в новом выпуске, приятного просмотра! Тайм-коды: 00:00 начало 00:29 сезонное аффективное расстройство 02:30 что может помочь 03:36 световые наушники 04:38 очки для светотерапии 05:07 световые экраны 05:32 проверяем устройства в лаборатории 06:59 результаты пользования наушников 08:13 работают ли очки 08:31 результаты пользования экрана 09:08 другие способы борьбы с САР 09:43 делаем выводы