ТРЕКЕРЫ ЗДОРОВЬЯ ПРОТИВ СТРЕССА

Вы замечали, что в периоды стресса вдруг начинает прибавляться вес? Оказывается, за этим может стоять реальная физиология — и имя ей «кортизол». Что делать? Можно ли доверить контроль над своими нервами умному гаджету? Мы провели честный эксперимент с самыми популярными трекерами здоровья и разобрались, способны ли они по-настоящему фиксировать тревогу и стресс — или просто создают иллюзию контроля. Приятного просмотра! Тайм-коды: 00:00 начало 00:40 эксперимент с трекерами здоровья 01:56 кортизол 03:00 история участницы и синдром кушинга 04:56 итоги 05:40 нейро-трекер 07:22 низкая и высокая вариабельность 08:40 принцип работы гаджетов 10:06 делаем выводы