🥬🍅 Омлет со Шпинатом и Томатами Черри в духовке! Вкусно, Полезно, Легко и Просто! Завтрак или ужин

Простое в приготовлении и невероятно полезное блюдо - омлет со шпинатом и помидорами черри. Он вкусен как в горячем, так и в холодном виде. Сочетание яиц со шпинатом считается одним из самых удачных и полезных - витамины, микроэлементы, клетчатка - все в одном блюде! Например, яйца содержат витамин Д, шпинат витамин К, а вместе они идеально укрепляют кости. Кроме того, ликопин, содержащийся в термически обработанных томатах помогает при воспалениях и защищает от рака. Желаю всем приятного аппетита и максимум удовольствия и пользы от еды! Будьте здоровы! Друзья, это видео без рекламной интеграции и выходит благодаря вашей поддержке! Номер карты для поддержки канала - 5469 6000 2132 4223 (Дина А.) Спасибо 🙏 👇 РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ ПЛЕЙЛИСТЫ: 👇 МОИ КАНАЛЫ: ✅ СПИСОК ИНГРЕДИЕНТОВ: • 6 яиц С1 или С0 • 240 г молока • 0,5 ч.л. соли • 80 г шпината • 180-200 г томатов черри • 10 г сливочного масла • Зелень (по желанию) В духовке: 30-40 мин. при t 180°C, без конвекции; или с конвекцией при t 160-170⁰С На пару: 20-25 мин. ------- ⛔️ Друзья, оставляя комментарии, пожалуйста не оскорбляйте собеседников, будьте вежливы и не рекламируйте свои каналы! Подобные сообщения и спам будут удалены, а аккаунты заблокированы! 👍 Лучшая благодарность – Подписка на канал, оценка видео, репост и комментарий! С наилучшими пожеланиями, Дина #ОмлетСоШпинатомИпомидорами