КАК РАСТЯГИВАТЬ ГИМНАСТКУ. Часть 2.

В этом видео мы продолжаем разбирать техники правильной растяжки для гимнасток. Узнайте: • Какие упражнения помогают улучшить гибкость. • Как безопасно растягивать мышцы, чтобы избежать травм. • Полезные советы для тренеров и родителей. Не забудьте посмотреть первую часть, чтобы получить полное представление о теме! Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и пишите в комментариях, какие темы вы хотите, чтобы мы осветили в следующих выпусках. Ссылки на соц сети: ----------------------------- #тренировки