5-минутная тренировка стоя .

Чтобы поддержать канал вы можете сделать небольшое пожертвование. Сумма пожертвования может составлять 50 рублей. Поддержать канал можно здесь: Сбербанк: 2002 2036 8640 4726 Юмани: 4100 1187 9241 6817 Это пятиминутное видео о тренировке стоя поможет вам сбросить 5 сантиметров в талии за неделю. В нём представлена серия эффективных упражнений, которые задействуют разные группы мышц. Тренировка подойдёт как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Она поможет вам поддерживать форму или начать заниматься фитнесом. В зависимости от ваших потребностей и целей, мы можем адаптировать программу под вас. #бедра