Боль в пояснице мешает жить? Узнайте, как вернуть активность.

Страдаете от боли в пояснице? Грыжа межпозвоночного диска, протрузия, остеохондроз или мышечная боль мешают жить? В этом видео я, Владислав Винявский, вместе с коллегой Вадимом Миненковым, подробно разбираем причины боли в спине и способы борьбы с ней. Узнайте, как распознать грыжу диска по симптомам, зачем делать МРТ пояснично-крестцового отдела и какие упражнения помогут восстановить здоровье без операции. Мы расскажем про раннюю и позднюю реабилитацию, восстановление после операции, а также безопасный фитнес для укрепления поясницы. Избавьтесь от мифов об остеохондрозе, радикулите и грушевидном синдроме! Если у вас есть вопросы или вы хотите уточнить детали, напишите нам в чат. Мы с вами, чтобы помочь! Содержание видео: 00:00 — Начало 00:25 — Общая статистика боли в пояснице 02:55 — Типы боли в пояснице и их причины. Рассматриваются различные типы боли в пояснице и их возможные причины 20:36 — Диагностика боли в пояснице. Обсуждается важность правильной диагностики для понимания причин боли 36:46 — Консервативное лечение и физическая активность. Рассматриваются принципы консервативного лечения и физической активности 59:59 — Эмоциональная стабильность и её влияние на боль. Обсуждается влияние психоэмоционального состояния на восприятие боли 1:05:39 — Оперативное вмешательство и реабилитация после операции 1:16:56 — Фитнес для укрепления поясницы 1:19:26 — Онлайн-курсы и консультации ________________________ Свяжитесь с нами: Владислав Винявский Вадим Миненков...