Уддияна бандха и наули. Как освоить наули

Аватар автора
В этом видео показаны 3 упражнения, освоив которые, вы сможете сделать наули. Также даны советы по освоению выполнения уддияны бандхи (брюшной замок). Обратите внимание на подсказки в видео про челендж по освоению наули за 6 дней. Подписывайтесь на канал oumvideo: Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал:

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0