Эффективность интервальной тренировки лыжника и бегуна

А всегда ли интервальные тренировки должны быть тяжёлыми? Вполне может быть, ваше развитие определяется не степенью усталости на тренировке, а чем то другим? Интервальные тренировки - незаменимы в процессе подготовки и спортивного совершенствования. Знаете ли вы, что интервалы можно делать как на ПАНО, так и на МПК? Если впервые об этом слышате, тогда скорее смотрите наше видео и не забывайте подписываься! Только ли спортсменам нужны интервальные тренировки? Интервальные тренировки способны вывести результаты на новый уровень, замедлить процесс старения и эффективнее всего сжигать жиры, причем не только во время тренировки, но и после её окончания ещё пару суток. или на нашей странице в Инстаграм (подпишись, там ) На нашем сайте можно записаться к нам на кэмпы! Ближайший на первый снег - Кировск с 04.12-12.12 ***