8. Тренировка ног и пресса с тканевыми фитнес-резинками на спортплощадке

Аватар автора
FITFILIP
💪 Не забудьте нажать на кнопку "В топ", ждём тебя в комментариях! 🔹 Петли и другие полезные штуки на маркетплейсах: 0:16 - разминка; 4:03 - отведение ноги в сторону; 8:47 - приседание с опорой на 1 ногу с отведением назад; 15:42 - динамическая планка; 18:35 - ягодичный мостик с опорой на 1 ногу; 23:21 - обратная скрутка; 26:27 - заминка. #тренировкадома

0/0


0/0

0/0

0/0