5. Тренировка на ноги и ягодицы с тканевыми фитнес-резинками на спортплощадке

💪 Не забудьте нажать на кнопку "В топ", ждём тебя в комментариях! 🔹 Петли и другие полезные штуки на маркетплейсах: 0:17 - разминка 4:03 - выпад назад+отведение назад; 8:40- приседание+отведение в сторону; 14:42 - отведение бедра стоя на четвереньках; 17:57 - отведение бедра назад стоя на четвереньках; 22:03 - ягодичный мостик; 25:32 - заминка. #тренировкадома