КОСТОЧКА на большом пальце ноги | 4 упражнения от вальгусной деформации стопы и плоскостопия

Лучшие упражнения для стоп, если у Вас косточка на ноге (вальгусная деформация стопы) или плоскостопие! Привет друзья! Сегодня у нас очень крутая тренировка при плоскостопии, вальгусной деформации стопы или простым языком, от шишки на большом пальце ноги (Hallux Valgus) Косточка на большом пальце ноги - это НЕ просто косметический дефект. Косточка на ноге может приводить к болевому синдрому и негативно влиять на здоровье коленей, поясницы и тазобедренного сустава. Поэтому сегодня покажу Вам простые упражнения, чтобы убрать косточку на ноге за 10 минут в день! 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Упражнения от косточки на большом пальце ноги 0:57 Из-за чего возникает вальгусная деформация стопы? 1:43 1-е упражнение 2:49 Подготавливаемся к упражнению 3:49 2-е упражнение 5:40 Другая нога 7:18 3-е упражнение 10:07 4-е упражнение 12:44 ВЫВОДЫ 13:20 Заключение ✅А кто ещё не видел мои предыдущие видео, переходите по ссылочкам: 💰 Поддержать канал: ✅ Также Вам может быть интересно: 📺 Ещё больше видео: ✅ Обо мне: Привет! Меня зовут я и я расскажу Вам всё про ! - окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта - специалист по растяжке в движении - специалист по 3D движению - специалист по функциональным тренировкам Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых! Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах...