Питание на массу. Как набрать массу? Бюджетный бодибилдинг. Что я ем? Набор массы. БЖУ на массе.

Так же, там есть бонусы от меня специально для моих подписчиков! В этом видео я расскажу, как набрать массу и приведу пример рациона из максимально простых и бюджетных продуктов питания для роста твоих мышц. Подробно расскажу и покажу, что я ем, когда и сколько для того, чтобы мои мышцы росли. И по мимо этого я дам конкретные рекомендации по БЖУ на массе, чтобы ты смог настроить свой рацион под себя. На таком питании вырастит даже эктоморф! Приятного просмотра, и запомни, набор массы - это не всегда дорого! _____________________ Привет! Меня зовут Гончаров Олег, я персональный тренер, спортсмен и основатель команды GO TEAM STRONG, а так же я являюсь основателем онлайн школы по похудению Stop Fat School. Я рад приветствовать тебя на YouTube канале моей команды! На этом канале мы с участниками моей команды рассказываем обо всех аспектах телостроительства, будь то похудение или набор массы. И здесь же я совершенно бесплатно даю массу полезных и очень ценных советов, на тему того, как добиться своей цели в кратчайшие сроки и при этом не навредить своему здоровью, или даже улучшить его! Все мои советы - это многолетний личный опыт работы над собой, и многолетний опыт работы с клиентами в зале, и дистанционно онлайн. Поэтому, если ты хочешь получать результат и хочешь делать это грамотно, то подпишись на мой канал и поддержи это видео лайком, ведь вместе мы сила!