Тренировка на улице (№4) 30.06.2026 (комбинация почтальон)

Аватар автора
#sport# Тренировка на улице №4 (комбинация почтальон) Разминка бег 2-3 км суставная разминка Основная часть с ленточным эспандером 1 Передняя рука ( сдвоенный джеб) 2 Классический почтальон 3 Почтальон со сменой этажности 4 Почтальон со сменой удара сильной рукой 5 Почтальон с добавлением еще удара левой 6 Обратный почтальон 7 Вольный бой Заминка 8 минут скакалка 3 минуты теннисный мяч Турник, брусья, пресс

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0