30 мин кардио-тренировка | Шагаем и Танцуем

Приготовьтесь двигаться, потеть и получать удовольствие с этой 30-минутной кардио-тренировкой с танцами и степами! 💃 Эта весёлая тренировка на всё тело сочетает танцевальные движения и степ-паттерны, чтобы поднять пульс, сжечь калории и улучшить координацию — без оборудования! Отлично подходит для всех, кто любит энергичное кардио, которое пролетает незаметно. *Если вы только начинаете заниматься спортом, вы должны понимать, что существует вероятность получения физической травмы. Пожалуйста, обратите внимание, что, выполняя упражнения, вы соглашаетесь с тем, что делаете это под свою ответственность. Данный канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании и не является заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. #СжиганиеЖира