Плохой сон. Что делать? Как повысить качество сна

Сколько раз за последнее время вы чувствовали себя действительно отдохнувшим и полным сил после сна? Уверены, что многим знакома ситуация, когда проснулся и устал. Болит спина и шея, затекают мышцы, нет желания делать повседневную работу. Одна из причин – неправильно подобранный матрас и подушка. Из-за этого нарушается кровообращение во всём теле, начинаются проблемы с регенерацией тканей и организм попросту не успевает восстановиться. Соответственно, если вы долгое время не высыпаетесь, это может привести к неприятным последствиям: ➖ нервозность; ➖ набор веса; ➖ хроническая усталость; ➖ плохое настроение; ➖ ухудшение общего самочувствия; ➖ снижение иммунитета; ➖ заболевания сердечно-сосудистой системы; ➖ диабет. Работа с большим потоком пациентов показала, что даже поддержание здорового образа жизни не гарантирует хорошее самочувствие, если нарушена гигиена сна. Так возникла идея создания матраса Dr.Shishonin. ❤️ О нюансах здорового сверхрегенеративного сна и правильном подборе постельных принадлежностей пойдёт речь в новом видео. Заказать матрас Dr.Shishonin можно на сайте ⤵️ Заказать подушку Dr.Shishonin ⤵️ по телефону 8 800 350 36 86 Клиника доктора Шишонина в социальных сетях : ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.