Как правильно спать? Обзор доктора Шишонина на самую удобную подушку

Вспомните, когда в последний раз вы задумывались о правильном сне? Связывали ли болевые ощущения, онемения, головные боли, головокружения и плохое настроение с тем, что не выспались? Кто-то подумает: «Утро добрым не бывает, поэтому я всегда хмурый». Однако часто люди просыпаются как та Принцесса из сказки «вся избитая», с ощущением, что отдыха не получилось и сон «рваный». ❗ Всё это говорит о том, что нужно изменить своё отношение ко сну. Ведь именно ночной отдых помогает организму восстанавливаться, запоминать усвоенную информацию, сохранять молодость и стройность! Качественный сон зависит от ряда факторов: ✅ Проветренное помещение ✅ Предварительная прогулка на свежем воздухе ✅ Приём пищи не меньше, чем за 3 часа до сна ✅ Комфортное постельное бельё ✅ Подушка, которая исключает зажимы и боль в шее ✅ Одеяло по сезону Именно про качественную подушку, в новом ролике, рассказывает доктор Шишонин. Описывает главные преимущества, тонкости и нюансы. Скорее включайте и оставляйте свои комментарии! по телефону 8 800 350 36 86 Клиника доктора Шишонина в социальных сетях : ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.