Как правильно спать?

⠀ Как правильно спать. ⠀ Сон — необходимый физиологический процесс, помогающий снизить умственную и физическую нагрузку. Некачественный сон может стать причиной усталости, раздражительности и слабости. В то время как полноценный сон обеспечивает отдых всему организму, способствует правильной работе мозга и восстанавливает иммунитет. ⠀ ⠀ Напоминаем вам о наших группах в других социальных сетях ⤵ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ✅ Подписывайтесь на наши группы, там вы найдете большое количество полезной информации. Мы остаёмся на связи, продолжим выкладывать посты и отвечать на ваши вопросы. ⠀ Ваша команда Клиники доктора Шишонина. По ЛЮБЫМ вопросам вы можете написать на сайт или в соц.сети, мы обязательно с вами свяжемся! Просим вашего понимания - отвечать на комментарии под видео не хватает времени. ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.