САХАР И ЖИР (Фильм о том, что такое сладости на самом деле). Нутрициолог Мария Сафина

РЕБЯТА, ПРИВЕТ! ;) Несколько месяцев назад я решила сделать несколько картинок на тему кондитерских изделий, выпечки, печенья и других сладостей в нашем ежедневном рационе. Суть была в том, что вся выпечка имеет практически один и тот же набор ингредиентов: - сахар (простой углевод) и разные его интерпретации: мед, сгущенка, сироп топинамбура и так далее - мука (простой углевод). И даже супер пп-мука из рога розового единорога тоже простой углевод. - масло/маргарин (насыщенные жиры) Те 2-4 добавленных яйца, то есть, белок - это ничтожная часть в составе выпечки по сравнению с сахаром и жиром. Эта тема зашла среди моих подписчиков и я сделала небольшое видео. Чтобы вы посмотрели на выпечку глазами своего организма, который видит БЕЛКИ, ЖИРЫ И УГЛЕВОДЫ. А не красивое яркое пирожное на витрине магазина. Смотрите и вдохновляйтесь! После просмотра вы уже никогда не будете воспринимать выпечку и сладости так, как прежде! ;) Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»: Запись на мой авторский курс «Пищевые Жиры и Здоровье»: Бесплатная книга «Искусство Здорового Рациона» на Литрес: Моя новая бесплатная книга на Литрес! «Пищевая химия. Волшебный мир превращений на нашей кухне». Подробнее о «Дне Здоровья» и других корпоративных программах: