Тейпирование верхней трапециевидной мышцы с KineXib: Снимаем боль, напряжение и «каменные» плечи

«Шея затекла, плечи как каменные» — это состояние знакомо, пожалуй, каждому офисному работнику, водителю и просто человеку, живущему в состоянии хронического стресса. 😫 Почти всегда главный виновник этого дискомфорта — верхняя порция трапециевидной мышцы. Она первой реагирует на стресс, неправильную позу и тяжелые сумки, превращаясь в плотный болезненный валик. В этом видео я покажу простую и эффективную технику тейпирования лентами KineXib. Она поможет мягко расслабить перенапряженную трапецию, снять боль и ощущение тяжести в плечах, вернув шее легкость и подвижность. Почему болит верхняя трапеция? Трапециевидная мышца — это большая поверхностная мышца, которая состоит из трех частей: верхней, средней и нижней. Верхняя порция начинается от затылочной кости и шейных позвонков и прикрепляется к ключице и акромиону лопатки. Ее основная функция — поднимать плечевой пояс вверх (пожимание плечами) и участвовать в разгибании и наклоне шеи. Проблема в том, что из-за длительного сидения с выдвинутой вперед головой и поднятыми плечами (например, при работе за компьютером с неправильной эргономикой или использовании телефона), эта мышца находится в хроническом укорочении и напряжении. Со временем это приводит к: Болям и жжению в области шеи и надплечий. Триггерным точкам, которые могут отдавать болью в голову (головные боли напряжения), висок и даже за глаз. Ограничению подвижности шеи и плечевого пояса. Как работает тейпирование KineXib? В отличие от таблеток, которые лишь...