«Жалость к себе». 15 мая. Сегодня-лучший путь. Ежедневник для созависимых.

Ежедневник «Сегодня - лучший путь». 📆 15 Мая Жалость к себе Если я «срываюсь» в жалость к себе, я стараюсь думать о тех, кто находится в более тяжелой ситуации, чем я. Я всегда нахожу людей и в Программе, и вне Программы, кому тяжелее, чем мне. Тогда у меня появляется чувство благодарности за то, что имею я. Чувство благодарности замещает жалость к себе и возвращает меня на путь выздоровления. С другой стороны, я пришла к выводу, что использовала жалость к себе для манипулирования. Мои, полные драматизма, монологи, рассказывающие о том, какая я несчастная, привлекали внимание и заставляли других помогать мне. Одна из моих искусных манипуляций заключалась в том, что я изображала из себя супер человека, способного нести на своих плечах тяжелый груз. Я думаю, что это делала для того, чтобы люди, окружающие меня, восхищались мной. Но члены моей группы Анонимных Семей и работа по Программе Двенадцати Шагов помогли мне разобраться, что это заблуждение. Меня уверили, что все это уловки, и я с благодарностью освобождаюсь от них, как и от других дефектов характера. СЕГОДНЯ я заменю жалость к себе на благодарность.