Как самостоятельно и безопасно избавиться от БОЛИ В КОЛЕНЯХ

Как убрать боль в колене? Какие упражнения для коленей помогают от болей? Предлагаем выполнить несколько простых и абсолютно безвредных упражнений, которые могут убрать вашу старую боль в суставе. А что вы используете против боли в коленях? Напишите в комментариях! 👉 Содержание видео: 00:00 Начало 00:20 Причины появления боли в колене 02:09 Как самостоятельно убрать триггерные точки в ягодичных мышцах 02:44 Упражнение: Для ягодичных мышц 03:13 Убираем триггерные точки по внутренней поверхности бедра 03:49 Упражнение: Для внутренней поверхности бедра 04:13 Упражнение: Для задней поверхности бедра 04:43 Упражнение: Расслабление околуставных тканей 05:04 Заключение 🔥 БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ __________________________________ Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. __________________________________ 💣 ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ: / @doc_ocheretina 🔥 ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО ► Схватил инсульт, хотя «лечился»: пил таблетки. Почему? • Схватил инсульт, хотя «лечился»: пил табле... ► Нужно ли понижать высокий холестерин? • Нужно ли понижать высокий холестерин? ► Витамин Д — реальная опасность для жизни • Витамин Д — реальная опасность для жизни ► Пить ли воду во время еды? Мой личный 20-летний опыт • Пить ли воду во время еды? Мой личный 20-л... __________________________________ Написать лично Ирине Геннадьевне: ___________________________________ 📱 Телефон для записи на прием 8 (800) 551-20-46 (по России бесплатно) Наши клиники: #ноги