Как не умереть в 50 лет? БАДы, пиявки и долголетие! | Шоу Открытая голова с Андреем Гострым

Гость нового выпуска шоу «Открытая голова» — Андрей Гострый, врач общей практики с 30-летним стажем, нутрициолог и основатель проекта PreventAge. В формате живого экзамена с билетами и открытым микрофоном мы проверили, насколько глубоко современная превентивная медицина способна понять, что на самом деле происходит внутри нашего организма, и отделить рабочие методы от пустышек. Сегодня вы узнаете, почему лишний вес нас убивает, как биологический возраст может не совпадать с паспортным и можно ли вообще верить эпигенетическим часам. Мы пройдёмся по кодексу долгожителей и выясним, почему 80% эффектов для долголетия всё ещё бесплатны. Отдельно развеем мифы про соль, сахар и кофе — Андрей объяснит, что из этого «белый яд», а что не так страшно, как об этом говорят. А также поговорим о здоровье мозга: как не проморгать первые звоночки деменции и что такое нейрохакинг на практике. Смотрите видео до конца и узнайте всё про активное долголетие и секреты красоты, когда годы идут, а вы остаётесь в форме. 0:00 – Сегодня в шоу 0:25 – Вступление 0:59 – Превентивная медицина: здоровье и долголетие 2:24 – 1. Как ожирение влияет на долголетие и тестостерон? 6:41 – 2. БАДы — пустышки или рабочий инструмент? 11:30 – 3. Голубые зоны: в чем секрет долгожителей? 20:06 – 4. Биохакинг vs превентивная медицина. Как «взломать» тело без вреда? 25:20 – 5. Парадокс Черчилля: генетика или образ жизни? 30:55 – 6. Долголетие для богатых? Бесплатные лайфхаки на 80% успеха 37:36 – 7. Как не сойти с ума...