10 мин: 300 калорий | Танцевальная тренировка для быстрого похудения дома | Dance Cardio | Шейпинг

10 мин: 300 калорий | Танцевальная тренировка для быстрого похудения дома | Dance Cardio Workout | Шейпинг Если вы хотите похудеть быстро и навсегда – эти тренировки для вас! Дорогое ухоженное молодое женственное тело, стройные ноги, упругие ягодицы, красивая линия бедра, плоский живот и полоски пресса, красота движений и уверенность в каждом шаге – все это дарит нам DANCE CARDIO WORKOUT в дополнении с шейпингом и силовыми упражнениями, которые ждут вас в следующей части тренировки. А сейчас начинаем с интенсивного похудения, жиросжигания, уменьшения объемов и летнего зажигательного танцевального настроения! ⸻ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВКИ TIMECOODE: 00:00 Вступление и разминка 15 минут стоя: 00:39 ▸ Cardio Dance HIIT Workout to lose weight с сжигаем калории, ускоряем метаболизм, запускаем лимфодренаж — раунд 1 04:49 ▸ Cardio Dance HIIT Workout with dance choreography to lose weight — сжигаем калории, ускоряем метаболизм, запускаем лимфодренаж — раунд 2 09:14 ▸ Aerobic Dance Total Body Weight Loss & Fat Burn / Standing — Похуденние и рельеф ▸ Equipment: no Equipment / без инвентаря ⸻ РЕЗУЛЬТАТ: — стройные ноги без лишнего объёма — подтянутые ягодицы — тонкая талия и женственный пресс — прокачанные руки и плечи — красивая осанка, лёгкость и пластика, уверенность моделей 90-х ⸻ ЭТО ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВАМ НРАВИТСЯ: ▸ Cindy Crawford / Jane Fonda / Claudia Schiffer workout style ▸ Aerobic Dance workout Total Body Weight Loss & Fat Burn (эстетика Pamela Reif) ▸ HIIT...