ПОЧЕМУ КОЛЕНО - УНИКАЛЬНЫЙ СУСТАВ? Если КОЛЕНИ БОЛЯТ, СДЕЛАЙ ЭТУ ПРАКТИКУ! Функциональная анатомия.

❗️Старт ближайшего потока указан на сайте. —————————————————————————————————————————— —————————————————————————————————————————— / fit.therapy.official - мой инстаграм (Просто напишите точно так же в поиск "Пенкин Егор: Здоровое Будущее") —————————————————————————————————————————— Таймкоды: 0:00 Вступление. О чем это видео и что будем делать? 1:35 Подписывайтесь на мой Telegram канал, чтобы ничего не пропустить :) 2:04 Заставка школы «Здоровое Будущее» 2:26 Кто такой Юрий Степанович? 2:52 Почему коленный сустав - это чудо инжинерии? 5:31 Из чего состоит наше колено? Функциональная анатомия 6:42 Важное движение, внутри нашего колена! 8:51 Что приводит к боли и износу коленных суставов с точки зрения биомеханики 11:09 Не работая с остальными суставами нельзя сказать, что вы полноценно поработали с коленным суставом. 12:02 Про врачей в поликлинике 12:16 Если ваш ТБС не стабилен и есть щелчки / хрусты - это изнашивает колени 12:49 Что делать, если имеется БОЛЬ ? 13:14 Реклама моих занятий (Пока вы ждете, кода можно двигать колено - тратиться время!) 16:45 Практика! Выполняем тестирование. Выбираем сторону, с которой будем работать 18:55 ПЕРВОЕ УПРАЖНЕНИЕ 21:35 ВТОРОЕ УПРАЖНЕНИЕ 23:15 «Егор, у вас одно плечо выше другого, как так?». Последствия операции по удалению паховой грыжи и как влияют шрамы и рубцы на фасию. 24:24 ТРЕТЬЕ УПРАЖНЕНИЕ 25:39 Стоит ли всегда заниматься поиском причины, из-за которой возникла проблема? 28:00 Повторяем тесты и проверяем...