1 раз сделала живот втянулся и пропал. Вы удивитесь результату

1 раз сделала живот втянулся и пропал. Вы удивитесь результату Если живот выпирает снизу, не втягивается даже при стройной фигуре и возвращается после диет и упражнений, причина чаще всего не в жире. В этом видео Вы узнаете, почему живот уходит не от качания пресса, а от восстановления внутренней опоры, дыхания и положения органов. Я показываю простую, но точную технику, после которой живот втягивается естественно — без напряжения и насилия над телом. Метод подходит женщинам любого возраста и работает через диафрагму, центр и мягкое включение глубинных мышц. Уже после первого выполнения многие ощущают лёгкость, тепло и подъём в животе. Сохраните видео и возвращайтесь к практике регулярно, чтобы тело само начало держать живот изнутри. Таймкоды: 0:00 — почему живот не уходит 0:29 — истинная причина выпирающего живота 1:24 — как происходит естественное втягивание 1:39 — показ техники 5:45 — ощущения и рекомендации 6:02 — как продолжить работу _____ Подписывайтесь на канал и делитесь своими результатами в комментариях. Ваше обновление начинается здесь. Это видео создано исключительно для общего ознакомления и не заменяет медицинскую помощь или персональные рекомендации. Если вы испытываете боль, выраженный дискомфорт или сомневаетесь в своём состоянии, пожалуйста, обратитесь к врачу для получения индивидуальной консультации и подходящего плана действий. ✅Об авторе: Меня зовут я здоровому движению, омоложению лица, нутрициолог с 7-летним опытом. Этот канал посвящён осанке...