4 супер-упражнения от холки на шее! / Как убрать вдовий горб РАЗ И НАВСЕГДА?

Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия! Холка на шее или вдовий горб может появиться у каждого, кто ведет сидячий образ жизни, часто сидит с неправильной осанкой или страдает от остеохондроза. Также это может быть связано с гормональными изменениями в организме. И сегодня я расскажу о том, как убрать холку раз и навсегда. Поделитесь видеороликом с родными и друзьями, чтобы они знали про простые и эффективные упражнения от холки. Понравилось видео? Ставьте лайк! ❓Напишите в комментариях, что вы делаете, чтобы избавиться от вдовьего горба? Подписывайтесь на канал и нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео! 0:00 – Вступление 0:25 – Как убрать холку? 0:47 – Появление вдовьего горба на примере 2:22 – Причины холки 2:55 – Упражнение №1 3:31 – Упражнение №2 4:37 – Упражнение №3 5:50 – Упражнение №4 6:57 – Заключение