Тренировка для стопы и баланса. Специальные упражения для улучшения техники бега.

В этом видео мы расскажем вам и покажем четыре упражнения на баланс и стопу. Бег отличается от ходьбы фазой полета и при беге присутствует момент когда мы оказываемся на одной ноге. Именно баланс и стопа играют ключевую роль в этом движении и сохранении качества и эффективности бега. Выполняй этот комплекс упражнения минимум раз в две недели и ты заметишь насколько лучше тебе станет бежать! ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ BELARUS RUNNING Канал про бег, триатлон и гонки с препятствиями. Обзоры спортивных мероприятий изнутри. Все про спорт и активный образ жизни. *НАШИ КОНТАКТЫ* - BELARUS RUNNING - Канал EAT RUN TRAVEL - БОГДАН - Канал "Один день. Будни тренера" - ЮРА - #техникабега