Аэройога онлайн / практика в среднем гамаке / йога в гамаках / антигравити йога / Юлия Лань

Практикуйте Aerial yoga вместе со мной у себя дома! Для занятия потребуется эластичный гамак без ручек шириной 2,8м. В данном уроке освоим средний гамак, поработаем с глубокими мышцами позвоночника, укрепим мышцы кора, освоим балансы, в том числе новый вариант Бакасаны. Приятной практики! _________________ мой инстаграм (запрещен в России): Полезные статьи на дзен: __________ Весь материал данного канала носит демонстрационный характер. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия и обратитесь к йогатерапевту в индивидуальном порядке.