Руководство по личным границам в отношениях и в жизни: где заканчиваюсь я и начинаешься ты

«Личные границы» — едва ли не самое затасканное выражение популярной психологии. Этим словосочетанием оправдывают хамство: «ты нарушаешь мои границы» звучит внушительно и как будто освобождает от необходимости быть вежливым. Им прикрывают страх близости: сослался на границы — и можно никого не подпускать. Его требуют уважать, не объясняя, что именно предлагается уважать. Инструмент попал в руки раньше, чем инструкция к нему. 00:00:00 - Личные границы как способ оправдывать хамство и бояться близости 00:05:32 - Линия, где заканчивается моя ответственность и начинается чужая 00:13:35 - Три вопроса: моё, чужое, впускать ли? 00:24:05 - Семь видов границ и признаки, что они у вас есть 00:38:46 - Человек, который не может отказать: это не доброта, это страх 00:42:30 - Дежурный по чужим эмоциям: почему это не чуткость 00:49:50 - «Мне всё равно, как ты»: куда исчезает способность хотеть 00:56:19 - Слияние и близость: почему «мы одно целое» кончается нехваткой воздуха 01:04:06 - Первый корень: дверь в детскую, которую нельзя было закрыть 01:07:15 - «Не выдумывай, тебе не больно»: как ломается доверие к своим чувствам 01:12:13 - Любовь по тарифу послушания: прейскурант, записанный на всю жизнь 01:15:23 - Ребёнок на взрослой должности; вина и стыд как сторожа чужих интересов 01:29:40 - Хорошая новость: граница — это навык, и разрешение на него не требуется 01:37:08 - Внутренний критик — нарушитель, который входит без стука и не извиняется 01:46:32 - Право быть не в ресурсе, менять...