Как питаться на 50% меньше без чувства голода

В этом видео Садхгуру объясняет, как естественный ритм питания помогает телу быть энергичным и здоровым. Вы не контролируете себя — вы просто заботитесь о теле. Даже если вы уменьшите количество еды на 50–70%, уровень энергии останется высоким, а организм будет получать всё необходимое. Йога и осознанность помогают телу есть только то, что ему нужно. Подписывайтесь на канал: / @sadhgururussian ................................... Йогин и мистик, Садхгуру — духовный учитель, отличающийся от других. Поразительная смесь глубины и прагматизма, его жизнь и работа служат напоминанием о том, что йога — это современная наука, жизненно важная для нашего времени. ................................... Это видео было переведено волонтерами. Мы стараемся донести мудрость Садхгуру до русскоязычной аудитории в меру своего понимания, передавая смысл сказанного настолько близко к оригиналу, насколько это возможно. Но переводить мудрость мистика — непростая задача. Приносим свои извинения за возможные ошибки в переводе.