Балансы. Йога для начинающих. Асаны для баланса.

Привет! На канале Luba Yoga мы с вами разберем тему балансов в йоге. Если вы хотите улучшить координацию, укрепить тело и обрести внутреннее спокойствие, то это видео для вас! Я предлагаю простые и доступные йога-практики, которые можно выполнять дома. В этом уроке мы с вами научимся основам балансировки, что поможет укрепить ваше тело и улучшить общее здоровье. Вас ждут несложные асаны для развития баланса, подходящие для начинающих, а также пошаговые инструкции и советы по выполнению поз. Вы узнаете, как регулярная йога балансовых поз способствует улучшению координации и укреплению мышц кора. Мы сосредоточимся на йога балансах, выполним упражнения на баланс и освоим балансовые асаны, которые подойдут как для начинающих, так и для тех, кто уже практикует йогу. Присоединяйтесь к нам и откройте для себя радость йоги! Начните практиковать уже сегодня и сделайте шаг к лучшему самочувствию