Бодрая йога. Хатха-йога для энергии. Простые асаны

Привет, друзья! Я Люба, и добро пожаловать на мой канал Luba Yoga! В этом видео мы погрузимся в бодрую и динамичную йогу, которая поможет вам зарядиться энергией на весь день. Это занятие идеально подходит для начинающих и включает в себя элементы хатха-йоги, которые помогут проработать все группы мышц. Мы будем двигаться активно, сочетая дыхание с движениями, чтобы не только укрепить тело, но и улучшить общее самочувствие. Приготовьтесь к увлекательной практике, которая наполнит вас жизненной силой и позитивом! Расстилайте коврик и давайте начнем! Поддержать мой канал и всю команду, которая его делает ⬇️⬇️⬇️ СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078 ТИНЬКОФ 2200 7013 2942 2817 МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ: Если тебе понравился урок - поставь лайк, напиши комментарий, добавляй урок по йоге к себе в плейлист, а также делись этим видео в своих социальных сетях — ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! ● Luba Yoga (ЛЮБА ЙОГА) - один из лучших каналов по йоге. Опытный преподаватель йоги Любовь Кузьмина проводит для вас тренировки дома, бесплатный марафон по йоге на развитие гибкости, создала свой авторский курс для начинающих, отвечает на многие вопросы, делиться опытом и знаниями. Задача канала — это простые и доступные уроки по йоге в домашних условиях. Вы станете сильными и гибкими, снизиться уровень тревожности. И самое главное - вы полюбите заниматься йогой дома и получите огромное удовольствие от наших занятий! #йогадляспины