Почему у «вроде благополучных» женщин нет энергии и веса: разбор фильма «Ешь, молись, люби»

Как вернуть контакт с телом, восстановить пищеварение и микробиоту через принципы фильма «Ешь, молись, люби»? В этом видео мы разберем, почему здоровье начинается не с жестких диет, а с возвращения чувствительности, замедления и умения слышать сигналы своего организма. Узнайте, как связь мозга и кишечника влияет на ваше эмоциональное состояние и почему микробиота нуждается в поддержке, а не в ограничениях. Многие привыкли бороться с собой, но истинное восстановление невозможно в режиме дефицита ресурса. Если вы чувствуете постоянную усталость, отсутствие аппетита или тяжесть после еды — это сигнал, что ваша нервная система и ЖКТ перешли в режим выживания. В этом видео мы обсудим: * Почему «ничего не хочется» — это симптом, требующий внимания гастроэнтеролога. * Как стресс и отсутствие удовольствия буквально «выключают» выработку ферментов. * Роль клетчатки как главного питания для ваших бактерий и синтеза серотонина. * С чего начать путь к стабильному весу и энергии без насилия над собой. Помните: телу должно быть безопасно, чтобы оно начало восстанавливаться. 🎁 ПОДАРОК ДЛЯ ВАС: ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ И ВИДЕО: Пишите в комментариях, узнали ли вы себя в этом описании? Какую тему разобрать в следующем ролике? #здоровьеженщины