Витамин D: почему нельзя принимать постоянно? Врач объясняет

В последние годы витамин D стал одним из самых популярных витаминов. Многие принимают его постоянно, считая абсолютно безопасным. Но действительно ли витамин D можно пить круглый год? В этом видео врач с более чем 40-летним опытом работы объясняет: • зачем организму вообще нужны витамины • какую роль они играют в обмене веществ • почему важно соблюдать дозировку и длительность приема • какие симптомы может вызывать гипервитаминоз D • почему при избытке витамина D появляются множественные боли в теле Очень часто пациенты приходят с жалобами: — болит плечо — болит лопатка — болит поясница — болят колени — болит голова — болят стопы При этом анализы и снимки не показывают серьёзных проблем. И в таких случаях один из первых вопросов врача: принимаете ли вы витамин D и в какой дозировке? Избыточный прием витамина D может приводить к: • гиперкальциемии (повышению кальция в крови) • гиперкальциурии (повышению кальция в моче) • скачкам артериального давления • общей слабости • образованию кальцинатов в тканях и органах Кальцинаты могут появляться: — в околосуставных тканях — в молочных железах — в предстательной железе — в поджелудочной железе — в других органах И самое неприятное — они могут не исчезнуть даже после отмены витамина. Врач объясняет, какая схема приема считается безопасной и почему важно делать перерывы. Также в видео разбираем: — можно ли получать витамин D естественным путем — сколько времени нужно проводить на солнце — какие продукты являются источниками...