Дворовая игра "Десяточки на скакалке"

Для игры в «Десятки» нужна одна скакалка и несколько человек. Смысл игры заключается в последовательно выполнить ряд упражнений со скакалкой. Каждое из упражнений выполняется несколько раз (от 1 до 10 раз). Игра начинается с самого простого упражнения, которое нужно выполнить 10 раз, следующее упражнение сложнее и его нужно сделать 9 раз и т.д. до самого последнего победного упражнения, которое выполняется один раз. Первый игрок начинает выполнять первое упражнение, если он сбивается или ошибается – ход переходит к следующему участнику и так по кругу. Победителем игры считается тот игрок, который первым выполнит все упражнения. В эту игру можно играть и в одиночку, тренируясь прыгать со скакалкой. 10 раз — прыгаем через скакалку обычным способом, одновременно двумя ногами, скакалку прокручиваем вперед. 9 раз – через скакалку прыгаем на одной ноге, со сменой ног (то правая, то левая), т.е. получается «бег» через скакалку. 8 раз — прыгаем через скакалку вперед, но ноги необходимо сложить крестиком 7 раз — прыгаем через скакалку на правой ноге 6 раз — через скакалку прыгаем на левой ноге 5 раз — скакалку крутим назад, прыгая на двух ногах 4 раза — прокручиваем между ногами, как показано на видео 3 раза — скакалку крутим назад, прыгаем на правой ноге 2 раза — скакалку крутим назад, прыгаем на левой ноге 1 раз — прыгаем вперед сидя на корточках