Лечим колено от АРТРОЗА дома: 6 упражнений, самомассаж и мази от боли в любом возрасте

Боль в колене, артроз колена не дают жить нормальной жизнью: больно приседать, больно подниматься и спускаться по лестнице, больно долго ходить. Есть хорошие новости: даже старшая возрастная группа пациентов может вылечить колено от артроза дома с помощью упражнений и самомассажа. Разбираем в видео лечебные упражнения от боли в колене, как проводить массаж и с какой мазью. Через 6 тренировок, вы уже почувствуете улучшение состояния. Содержание: 00:00 Кому нужны эти упражнения 01:14 1 упражнение – разгибание колена 02:29 2 упражнение – скольжение пяткой по полу 03:14 3 упражнение – подъемы на носки и на пятки 04:56 4 упражнение – сгибание ноги с резинкой 05:30 5 упражнение – разгибание ноги 07:05 6 упражнение – приседания с малой амплитудой 10:02 Дополнительные средства: мази, самомассаж и ходьба Клиники доктора Епифанова Запись по телефону: +7 (495) 374 96 05 (единый номер для клиник: Москва, Санкт-Петербург, Самара). Адреса: Клиники доктора Епифанова в Москве: - м. Щукинская, ул. Гамалеи, 23 к1 - м. Киевская, ул. Студенческая, 20к +7 (495) 374 96 05 Клиника доктора Епифанова в Санкт-Петербурге: пер. Шведский, д. 2, 2 парадная, 2 этаж +7 (495) 374 96 05 Клиника доктора Епифанова в Самаре: ул. Владимирская, 1А +7 (495) 374 96 05 Клиника доктора Епифанова в Оренбурге: ул. Салмышская 55/6 +7 (353) 23-23-323 Клиника доктора Епифанова в Грозном: ул. Тучина, д. 16 +7 (871) 277 45 37 Клиника доктора Епифанова в Казахстане: г. Алматы, ул. Навои, д. 208/3 помещение 88 +7...