ЗАВТРАК ДИАБЕТИКА. ЗАМЕНА ОВСЯНОЙ КАШЕ. Вкуснейшее овсяное печенье с апельсином!

Сегодня готовим очередной завтрак. Овсяная каша в виде печенья. Не каждый же день кашу есть. Нам понадобятся овсяные отруби, апельсин и сливочное масло. Ингредиенты: Апельсин – 200 грамм; Сливочное масло – 30 грамм; Овсяные отруби – 100 грамм: Подсластитель – 3 грамма (в пять раз слаще сахара); Разрыхлитель – 5 грамм КБЖУ на 100 грамм: Белки – 9 грамм; Жиры – 14,3 грамма; Углеводы – 28,2 грамма 276,2 кКал Приятного аппетита!