5 МИН ЗАМИНКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ | ДЕЛАЙ ПОСЛЕ КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКИ

🔥Растяжка после тренировки необходима в тренировочном процессе, поэтому я рекомендую выполнять ее после каждой тренировки от 5 до 15 минут. Друзья, Вы можете поддержать мою деятельность: Попробуй мои другие тренировки: Спасибо Вам большое! ⠀ Детали тренировки: ⠀⠀ ⠀⠀ 1.Продолжительность: 5 мин⠀⠀ 2.Время работы: 30 сек⠀⠀ 3.Время отдыха: Без отдыха 4.Оборудование: Без оборудования 5.Уровень: Начинающий Стань лучше! ⠀⠀ ⠀⠀ 👍🏻СТАВЬТЕ ЛАЙК, если хотите видеть больше таких видео.⠀⠀ ⠀⠀ 💬ПРОКОММЕНТИРУЙТЕ, чтобы сообщить какие видео хотите увидеть.⠀⠀ ⠀⠀ 🔔ПОДПИШИТЕСЬ И ВКЛЮЧИТЕ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтобы не пропускать тренировку. ⠀⠀ ⠀ #растяжка#заминка#стретчинг#похудение#тренировкадома